GRADがまだ実装されていないノクチル以外は基本的にGRADの方が良いです。理由は「アピール値○UP」系のアビリティが強いからです。
取った方が良いアビリティは
・スロースターター
・スタートダッシュ
・アピールUP(思い出高)
・アピールUP(思い出低)
です。Vo,Da,Vi,Meのひらめきを各1枚ずつ入れると取りやすいかと思います。スロースターターやスタートダッシュは必要なひらめきが偏っているので、「除去:リラックス」や「除去:メランコリー」などを取って余分なひらめきを敢えて消すのも場合によっては重要です。
(※余裕があったらポジション適正、アイドルの絆も取ると良いでしょう。ただし、例えばVo極(ユニット5人ともVoを伸ばす)編成を組む場合に、DaやViのポジション適正を無理に取る必要はありません。この辺はGRAD慣れてきてからでも良いと思います)
なお、Centerはアビリティよりも思い出レベルがMAXであることの方が重要なので、Ceだけ感謝祭育成にするのはアリだと思います。
(自分は「3ヶ月に1回程度だけCeを交代する」みたいな目安を自分で付けて、親愛のお守りの残り個数を意識しつつCeもGRADで育成していますが)
GRADは慣れてくればそんなに大変ではないので、色々試行錯誤しつつ頑張ってみてください。